何謂原始飲食

2022年5月4日 — 關於原始人飲食法的研究，早於2000年的《美國臨床營養學期刊》（AJCN）即有刊載。研究指稱，原始人飲食法的潛在好處包含減輕體重、控制血壓與血糖，改善與 ...

2018年7月18日 — 何謂原始人飲食法？ · 低醣飲食的原型 · 選擇無加工食物，減少外食 · 高品質肉類、大量植物、優質脂肪 ...

原始人飲食法提倡不吃加工、精製食物，多選擇蔬菜、水果和堅果…等健康的天然食物來源，大大減少了精製糖、澱粉、過多油脂的攝取，並提高飲食中纖維、優質蛋白的來源，不但 ...

2023年2月21日 — 什麼是原始人飲食法？ ... 原始人 飲食法指的是，在距今約250萬年至公元前10000年的舊石器時代，穴居人或狩獵採集者的飲食方法。這種飲食法的幫助者認爲， ...

2020年9月10日 — 原始飲食是一種高蛋白質和脂肪，低碳水化合物的飲食方式，其設計與早期人類的飲食非常相似。像古飲食一樣，原始飲食基於這樣的觀念，即西方飲食和生活方式 ...

2021年5月30日 — 所謂「原始人飲食法」，簡單來說就是要吃得跟一萬年前的原始人一樣。石器時代的原始人都吃些什麼呢？在還沒有發展農業的情況下，透過採集狩獵，人類獲得的 ...

2017年1月18日 — 所以不吃加工食品、不吃這一萬年來發展出的食物，像是：精緻穀物、奶製品、加工食物等食品；只吃蔬菜、水果、非精緻穀物、瘦肉等天然食物。 （表： ...

2021年11月24日 — 原始人飲食法的來源要追溯到舊石器時代人們的飲食習慣，通常包括了瘦肉、魚類、水果、蔬菜、堅果和種子類食物等等，當時人們可透過狩獵與採集獲得的食物， ...

2015年5月6日 — 人類開始過現代化生活只不過是近百年的事，因此，人類基因在未變的情形下所吃的很可能是最適合基因的食物，即是「原始人飲食法」。這個飲食法主張人要吃 ...